最近脸色发黄犯困，全身乏力

最近脸色发黄犯困，全身乏力可能与过度劳累、营养不良、低血糖等因素有关，可以根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，会使体内营养物质过度消耗，如果没有及时为身体补充所需要的营养物质，会出现脸色发黄犯困、全身乏力等症状。患者可以注意多加休息，避免重体力劳动。饮食上增加营养物质的摄入进行改善，可多进食牛肉、鸡蛋、羊肉等食物。

2、营养不良

若是长期饮食单一容易导致营养不良，会出现脸色发黄、犯困、全身乏力、精神差、体重下降等症状，还会伴有消瘦、皮肤干燥、苍白等情况。可以改变不良的生活习惯，多吃富含维生素以及蛋白质的食物进行改善，比如猕猴桃、火龙果、橙子、牛奶、鸡蛋等。

3、低血糖

若是长期糖摄入不足会导致低血糖，主要表现为出汗、饥饿、脸色发黄、犯困、全身无力、心慌等症状，还会伴有发抖、面色苍白等现象。可以通过食物快速缓解低血糖的症状，比如含糖饮料、含糖面包等进行改善。症状较重或神志不清者，应遵医嘱立即静脉注射葡萄糖。

如果存在贫血、胆囊炎等疾病，也可能会出现上述症状，还会伴有头晕、腹部疼痛等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。