如果女性经常出现浑身无力、总感觉累并且呼吸不畅，可能与运动强度过高、雌激素分泌异常、贫血、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关，需要根据上述发作原因，采取针对性措施改善症状。
1、运动强度过高
如果女性长期进行疾跑或攀岩等剧烈运动，对自身基础代谢功能产生影响，易出现自身基础代谢功能运转速度过快，造成上述不适症状。建议女性根据自身实际状况，采取合适的运动方法，提高自身免疫力。若出现呼吸不顺畅，可以适当进行散步，调节肺部通气换气功能。
2、雌激素分泌异常
若女性正处于中老年阶段，随着年龄升高容易导致自身雌激素分泌异常，出现更年期综合征，引起女性乏力、呼吸不顺畅等症状。建议配合医生使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物补充体内所需的雌激素。同时还需保持清淡饮食，以及保持良好的心态，避免激动或易怒。
3、贫血
如果患者存在有严重营养不良的情况，则会导致体内红细胞生成减少而引起贫血的发生，在临床通常会出现头晕眼花、面色苍白等症状，并且还会伴有身体疲乏的现象发生。此时可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片或硫酸亚铁缓释片进行改善。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症通常与自身免疫系统异常、碘元素补充量过多、精神压力过大等因素有关，易对甲状腺产生刺激，造成女性疲惫、呼吸不畅等症状。可以按医嘱服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物改善。若药物治疗效果不佳，还需采取手术治疗。此外，用药治疗期间需减少海带等碘元素含量过高食物的摄入量。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
可能是因为长期吸烟酗酒或者家族遗传等因素所致，发病期间可能会造成心肌缺血或者是心脏供血不足，影响到正常的血液循环，也会诱发该情况。可以遵医嘱通过阿司匹林肠溶胶囊、硝酸异山梨酯片等药物缓解病情。
另外，需要采取血常规、尿常规等检查，了解引起上述症状的原因，采取合适的方法治疗。如有不适症状，建议患者及时就医。