感觉全身乏力腿软没精神，可能是睡眠不足、过度劳累、上呼吸道感染等原因导致的。
1、睡眠不足
晚上长时间看手机、平板等电子产品，容易影响睡眠质量导致睡眠不足，从而出现身体乏力、精神状态不佳等现象。需要及时通过改掉不良睡眠习惯，建议晚上睡觉之前不要看电子产品，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、过度劳累
过度透支体力完成工作，导致过度劳累，可能会使身体感觉到疲乏，也可能会出现乏力的情况。可以通过卧床休息的方法进行改善，也可以使用热水泡脚的方法缓解身体的疲劳感。与此同时要适当减轻工作量，不要过度透支体力。
3、上呼吸道感染
当身体抵抗力减弱时，可能会受到病毒等侵入引起上呼吸道感染，也可能会出现易疲劳、四肢乏力等症状。当破坏了调节体温的中枢神经系统以后还可能会引起发热。可以在医生的指导下，合理使用伐昔洛韦、阿昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。日常要注意多喝水，有利于疾病好转。
除此之外，还可能与高血压、糖尿病等疾病有关。也可能会伴随头痛、心悸等症状。建议完善检查，明确病因，根据检查结果采取对应的治疗措施。