睡醒了昏昏沉沉全身没劲怎么回事，怎么办

睡醒了昏昏沉沉全身没劲很可能是床垫过软引起的，也可能是身体过度劳累、感冒、低血糖、贫血等原因导致的，需要到医院的普内科明确病因以后对症治疗，不要延误病情使症状加重。

1、床垫过软

如果床垫过软，睡觉的时候会使臀部以及后背肌肉支撑身体，从而导致过度疲劳，可能会出现睡醒觉以后浑身没力气的现象。建议选择软硬适中的床垫，睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、身体过度劳累

患者在白天透支体力完成工作，容易使身体过度劳累，不能得到充分休息可能会出现身体乏力的现象。可以通过热水泡脚的方法缓解疲劳感，与此同时要减轻工作量。

3、感冒

患者如果是身体受到细菌侵袭引起感冒，容易导致身体免疫力下降，出现易疲劳、身体困重、四肢乏力等情况。可以在医生的指导下，合理的使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。也可以通过中医针灸的方法进行改善。

4、低血糖

可能与糖摄入不足或消耗过多有关，会导致体内葡萄糖含量降低，会出现头晕眼花的症状，并且还伴有浑身无力的现象。可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氢化可的松片等药物辅助改善，同时还可以适当吃一些糖果来补充能量。

5、贫血

通常是由于红细胞生成减少或破坏过多等因素所致的一种血液系统慢性疾病，患病期间会伴随面色苍白、四肢酸软以及食欲不振等情况的发生。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁颗粒、复方阿胶浆胶囊等药物来补充体内的血容量。

除此之外，可通过体格检查、空腹血糖检查的方法明确病因，并积极配合医生进行治疗。