晚上睡不好觉白天四肢无力

晚上睡不好觉白天四肢无力很可能是由于脑细胞没有得到充分休息引起的，在一定程度上会使四肢无力，还可能会出现黑眼圈、精神萎靡等症状。可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善，也可以采取心理疏导的方法，对于改善症状可以起到一定的帮助作用。

1、一般治疗

可以通过按摩四肢的方法促进血液循环，从而改善无力的现象。也可以采取毛巾热敷的方法。除此之外，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚缓解身体的疲劳感，可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、药物治疗

必要时可以在医生的指导下，合理的使用药物改善睡眠，具体相关药物有安神补脑液、酸枣仁、安神胶囊等药物帮助睡眠。如果出现了神经衰弱的情况，可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1等药物进行缓解。

3、心理疏导

通过上述两种方法进行治疗的同时，也可以让家人进行开导，必要时请专业的心理医生进行心理疏导，对于改善睡眠可以起到一定的帮助作用，在一定程度上也能够缓解白天四肢无力的现象。

除上述几种方法以外，也可以采取中医针灸、推拿等方法进行缓解。在日常生活中还需要适当的进行体育锻炼，有助于身体健康。