COQ10即辅酶Q10，年轻人一般是可以吃辅酶Q10的，但需要在医生的指导下用药辅助治疗。
辅酶Q10是人体的辅酶成分，具有抗氧化、降血脂和血压等作用，还可以起到增强免疫力，增强免疫系统的功效，常用于治疗病毒性心肌炎、心功能不全等心血管疾病，使用后可以有效促进心肌细胞的增长，增加心肌细胞的活力，使心肌重新获得供血供氧的能力，改善心肌损伤。年轻人也是可以吃辅酶Q10的，能有效预防心肌梗死、动脉粥样硬化及血栓的形成。但是部分人群在服用辅酶Q10后，可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等胃肠道反应。
所以在服用辅酶Q10之前应先去医院就诊，如果检查没有存在心肌损伤的情况，是不建议吃辅酶Q10的，服用时也需要在医生的诊断下对症用药。在服用药物期间，也要注意多参加户外活动，选择适合自己的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，增强机体抵抗力。同时还要多吃一些清淡易消化的食物，多摄入蛋白质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜等。