感觉有气无力、总犯困，可能与睡眠不足、营养不良或甲状腺功能减退等有关，应及时去医院查明病因对症治疗。
1、睡眠不足
长期熬夜、睡眠质量差等，容易导致植物神经功能紊乱，会出现有气无力、犯困的情况。患者日常应规律作息，睡前避免进行剧烈的运动，可以听一些舒缓的音乐，睡前还可以泡脚，都有助于改善睡眠。
2、营养不良
若患者过度节食、严重挑食等，可能会导致营养不良，会出现乏力、精神萎靡等症状。患者日常应注意营养的补充，多吃鸡肉、牛奶等脂蛋白的食物，在医生指导下服用胃蛋白酶颗粒、硫酸锌片等药物治疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，若患者长期食用无碘盐、吸烟等，容易导致甲状腺功能减退，出现疲劳乏力、嗜睡等症状。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，日常还应食用碘盐，避免吃甘蓝、卷心菜等食物。
除此之外，还可能与抑郁症、贫血等有关，建议及时就医，以免延误病情，影响身体健康。