眼睛里面长一块肉可能是翼状胬肉引起的，也有可能是结膜炎、睑腺囊肿、泪阜增生肥大、血管瘤等导致的。患者需要到医院进行检查，并配合医生积极治疗。
1.翼状胬肉：如果长期受到紫外线照射或风沙刺激可能会诱发翼状胬肉，在临床上会出现眼红、异物感等症状，随着病情的发展还会出现视力下降的情况。可以遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物辅助改善，必要时也可以通过手术切除的方式进行处理。
2.结膜炎：通常是由于细菌感染所造成的，会导致眼部出现发痒以及分泌物增多的现象，如果不及时治疗，还有可能会影响到正常的视力。可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊或者头孢克肟片等抗生素类的药物进行抗感染治疗，同时还需要做好个人卫生工作，避免用手揉搓患处。
3.睑腺囊肿：多数是因为皮脂腺导管堵塞的原因所致，会造成局部有硬结的症状发生，可以通过热敷的方式来缓解，还可以在专业医师的操作下采取切开引流术的方法来治疗。
4.泪阜增生肥大：一般是先天性发育异常或者是炎症等原因引起，表现为眼角内侧有白色颗粒样隆起，一般不需要特殊治疗，定期复查即可；若影响美观可考虑激光消融治疗。
5.血管瘤：可能与胚胎发育异常有关，也可能与遗传因素等原因有关，会引起皮肤表面突出于正常皮面的局限性隆起病变，而且颜色多为鲜红色或紫红色，质地柔软并且边界清楚。建议患者可以通过脉冲染料激光的方法进行治疗，可以使毛细血管闭塞达到消除的效果。另外还可以选择冷冻疗法、电灼疗法等物理方法进行治疗。
患者应及时前往医院就诊完善相关检查明确诊断后对症治疗。在日常生活中，应注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重不适症状。