眼睛里长了虫斑可能是由于角膜异物引起的，也有可能是玻璃体混浊、结膜炎、睑板腺囊肿、寄生虫感染导致的。患者需要及时去医院进行检查，并在医生指导下通过一般治疗和药物治疗的方式来进行缓解。
1.角膜异物：通常是指眼角部位进入了一些小颗粒状物质，会对眼球表面黏膜组织带来损伤，也会使局部充血水肿，甚至会引起疼痛等症状。可以在专业医师操作下将异物取出，然后配合抗生素的眼药水做消炎杀菌治疗，如红霉素软膏、金霉素软膏等。
2.玻璃体混浊：玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体造成视物不清，以及眼前黑影飘动，多是由于年龄增长出现液化或玻璃体出血、炎症等引起，主要的症状为眼前有飞蚊、黑影等飘动，可表现为眼睛里有虫斑。如果无明显的视力影响，通常不需要治疗，若有明显症状通常可以通过激光消融术的方式，也可以通过玻璃体切割术治疗。
3.结膜炎：如果平时不注意眼部卫生或经常用手揉搓眼睛，则可能会引起细菌感染的情况发生，在炎症刺激下就会出现上述情况。建议患者遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等药物来改善病情。同时还要避免熬夜以及过度劳累的现象发生。
4.睑板腺囊肿：通常是由于长期不良的生活习惯所造成的，比如长时间吃辛辣油腻的食物或者是作息时间紊乱等，都会对局部组织产生一定的影响，从而使身体免疫力下降，引发此病。可以通过热敷的方式来促进血液循环，也可以采取手术切除等方式来做处理。
5.寄生虫感染：如果患者平时不注意饮食，经常吃一些生的食物，比如生牛肉、生猪肉，或者吃青蛙等比较少见的食物，可能会导致寄生虫感染，从而在眼睛里面出现虫斑，同时也会导致眼睛干涩、眼睛疲劳、视力下降。经常接触没有驱虫的宠物，也可能会导致眼睛里面有虫斑。可以遵医嘱使用醋酸龙滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，避免出现感染的情况，也可以通过手术将眼睛内的寄生虫取出。
日常生活中要注意个人饮食健康，尽量以清淡易消化食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。保证充足睡眠，适当运动锻炼增强自身抵抗力。