单只眼睛疼睡一觉就好，多考虑是用眼过度引起的，也不排除与不良的情绪、青光眼等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、用眼过度
如果个人长期不良的用眼习惯或长期熬夜，可能会导致用眼过度，从而影响局部的血液循环，导致单只眼部充血，睡一觉通常就会好。平时应养成良好的用眼习惯，减少使用电子产品的频率，同时也可以配合局部热敷的方式进行改善。
2、不良的情绪
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会对局部神经造成压迫，诱发上述情况。可保持充足睡眠，睡眠过程中，大脑神经细胞会逐渐恢复稳定，从而减少对神经的压迫缓解眼睛疼的现象。平时注意保持情绪稳定。
3、青光眼
如果受到家族遗传因素影响或个人长期屈光不正，可能会导致眼压过高，从而出现眼睛疼的症状。如果在患者患病初期，睡一觉以后眼睛得到足够的休息，可以缓解疼痛的症状。如后期症状严重也可遵医嘱使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等来缓解症状。青光眼患者在日常生活中应注意眼部保护，避免过度用眼，防止眼疲劳，严格遵循医嘱，学会正确使用滴眼液，正确用药。
除此之外，睡眠不足、干眼症等原因，可能也会诱发眼睛疼痛的症状。如果通过上述方法，症状存在持续加重的现象，可以及时到医院眼科进行就诊。