一看手机就眼睛模糊一般指看手机导致视力模糊，可能是眼睛过度疲劳、近视、老花眼等疾病发作造成，可对症采取按摩、热敷、手术等方法来改善。
1、眼睛过度疲劳
如果经常使用眼睛盯着手机或电子产品，可能会对眼睛内部角膜、视网膜等组织结构产生影响，出现眼部过度疲劳，出现视力模糊、眼部轻微疼痛等症状。可以使用眼保健操调节眼周的血液运行，必要时需要可通过温毛巾热敷患处来改善症状。
2、近视
如果长期用眼盯着电脑、手机等电子产品，使眼睛受到电脑中的辐射线刺激，影响进入眼睛内的光线成像范围，出现近视，造成视力模糊、精神状态较差等症状。可通过佩戴框架眼镜等方法调节进入眼内光线成像范围，也可通过激光手术等方法治疗。
3、老花眼
随着病人自身年龄的不断上升，眼睛内部的组织结构会有退行性改变，引起老花眼，导致视力模糊、视力功能减弱等症状。可以通过佩戴老花镜等方法改善症状。也可以通过针灸等方法改善。
出现以上症状，也有可能与干眼症、散光等疾病有关，需通过眼睛裂隙灯检查，了解以上症状原因，通过合适的方法改善。