一觉起来左眼疼，可能与睡眠不足、眼部外伤或麦粒肿等有关，建议及时对症处理。
1、睡眠不足
睡眠不足会影响眼部的血液循环，导致睫状肌等过度疲劳，从而出现眼睛疼痛的症状。患者可以用热毛巾进行热敷，并通过远眺、多看绿色植物等方式进行缓解。睡前可以喝温牛奶、泡脚等，有助于提高睡眠质量，缓解眼部不适。
2、眼部外伤
用力揉搓眼睛、眼部钝挫伤等，也会刺激眼睛出现疼痛的症状。患者可以通过冷敷，48小时后再热敷的方式进行缓解，如果出现明显疼痛，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等进行治疗。
3、麦粒肿
化妆品污染、经常用手揉搓眼睛等，容易导致眼部金黄色葡萄球菌感染，出现眼睑腺化脓性炎症，会出现红肿、疼痛等不适症状。患者应注意眼部卫生，还可以进行局部热敷缓解症状，可遵医嘱使用红霉素眼膏、金霉素眼膏等抗生素药膏进行治疗。肿胀化脓明显时，还可采用手术切开排脓进行治疗。
除此之外，一觉起来左眼疼还可能与细菌性结膜炎、葡萄膜炎等有关，建议及时就医治疗。