刘阳 主任医师
上海市第六人民医院 - 妇产科
如果女性在孕期出现水肿，可以适量食用冬瓜、芹菜等食物，也可以适量补充葡萄、甜瓜等水果，辅助缓解女性孕期身体浮肿症状，注意食用上述食物需控制好摄入量。
1、食物
孕妇出现水肿一般是由于子宫对血管、下腔静脉压迫所导致，一般属于正常现象。冬瓜中含有较丰富的膳食纤维、维生素、类胡萝卜素等营养成分，可以补充孕妇在孕期所需的营养物质，从而促进胎儿的生长发育。此外，冬瓜可以促进排尿，有助于尿液排出，辅助改善身体浮肿等症状。芹菜属于膳食纤维含量较丰富的食物，具有利水作用。适当食用芹菜，也可以促进排尿，辅助缓解孕妇身体水肿。
2、水果
葡萄水分较多，且富含维生素、糖分等多种营养成分，孕妇食用后不仅可以促进排尿，改善身体水肿，同时还可以补充自身所需营养物质。甜瓜属于一类气味比较甘甜、性质较凉的一类水果，其中含有膳食纤维、维生素、糖分以及少量的钙质与铁元素等营养，若女性在孕期适量食用甜瓜等食物，也可补充营养。而且甜瓜对于胃肠、肾脏等人体器官会起到一定的辅助调节作用，逐渐辅助缓解孕妇身体浮肿等症状。
除上述食物以及水果外，孕妇还可以适量食用青瓜、香蕉等。此外，孕妇水肿还有可能是高血压、肾脏疾病等引起，患者还需及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。