总是感觉四肢乏力、干什么都没有劲是怎么回事，怎么办

总是感觉四肢乏力、干什么都没有劲可能是睡眠不足、营养不良、骨质疏松、甲状腺功能减退症、抑郁症等原因引起的。需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

夜间睡眠不足或者睡眠质量不高，身体和大脑就会因为得不到充分的休息，就会出现四肢乏力、干什么都没有劲的症状。可以调整作息，在睡前使自己的精神放松，听一下舒缓的音乐，用温水泡脚使人迅速入睡。

2、营养不良

营养不良可能是饮食不规律、挑食偏食等导致的，患者可能会出现上述症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物改善病情。

3、骨质疏松

如果患者体内缺钙，可能会导致骨质疏松，从而引起上述症状。可以在日常生活中多摄入含钙量多的食物，例如牛奶、牛肉等，并可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。

4、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是因为自身免疫损伤或者是碘摄入过量所引发的一种代谢性疾病，患病后容易导致机体的新陈代谢速度变慢，所以会引发上述现象。可在医生指导下服用地塞米松片、左甲状腺素钠片等药物治疗。

5、抑郁症

抑郁症的表现为长期的心情低落，从一开始的情绪低落会一直发展到自卑厌世，并且会出现上述情况。日常需要尽量避免可能的精神刺激，并且在必要的情况下在医生的指导下可以使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸阿米替林片等辅助治疗。同时还需要联合进行心理咨询来改善症状。

如果不适症状持续加重，建议患者及时就诊治疗。