突然不能吃了吃一点点就很饱，可能是饮食不合理、肠易激综合征、胃癌等原因所导致的，可以通过自我调节和药物治疗的方式进行改善。
1、饮食不合理
如果在平时未养成良好的饮食结构，经常暴饮暴食，可能会影响到胃肠的正常蠕动，从而出现吃一点就腹胀的现象。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也要养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食。
2、肠易激综合征
存在肠易激综合征的患者，未得到及时有效的治疗，会使肠道菌群发生紊乱，从而降低胃肠的蠕动速度，可能会引起食欲不振、饱腹感强的症状，甚至还会伴有腹痛的情况。可以遵医嘱配合使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行调理治疗，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
3、胃癌
胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，患者常有较为明确的上消化道症状，如上腹不适、进食后饱胀、食欲下降等，随着病情进展上腹疼痛加重。随着病情的发展，还会出现突然不能吃了吃一点点就很饱的情况。可以通过减瘤手术、大部分胃切除手术等方式进行治疗，还可以通过放射疗法和化学疗法的方式进行改善，否则会危及生命健康。