胆又称为胆囊，通常患者胆囊疼后，吃低脂、富含维生素、优质蛋白的食物会比较好。
1、低脂食物
胆囊疼可能与胆囊炎、胆囊结石、胆囊肿瘤等原因有关，可能会伴随出现腹痛、恶心、呕吐等症状，摄入过多脂肪会造成进一步的刺激。牛肉、黄鱼、黄瓜、西红柿中脂肪含量较低，不会加重病情，出现剧烈腹痛、呕吐等症状。
2、富含维生素的食物
香蕉、橙子、包菜、茼蒿中含有丰富的维生素、微量元素，胆囊疼的人适量食用，可以增强免疫力，利于病情恢复。
3、富含优质蛋白的食物
鸡蛋羹、瘦猪肉、豆皮、鲈鱼中含有丰富的蛋白质，胆囊疼的人适量食用，可以补充身体所需要的蛋白质，为机体提供热量。
在日常生活中，要积极参加体育运动，比如打羽毛球、跳绳、跑步等，增强身体抵抗力。