起床脚软乏力的情况，很可能是过度劳累、低血糖等导致的，但也不排除感冒等疾病。
1、过度劳累
如果平时经常干重体力活或进行了剧烈运动，可能会造成局部肌肉有过多的乳酸堆积。经过整晚的休息后，肌肉张力下降，则会出现脚软乏力的症状。可以通过局部热敷按摩的方式，有助于改善症状。
2、低血糖
部分患者可能存在有低血糖疾病，尤其是糖尿病患者，在血糖控制过于严格的情况下，可能会因为早上没有进食，起床后会有脚软乏力的低血糖症状。可先喝一杯糖水缓解症状。
3、感冒
如果长期处于低温的环境，在机体受到寒气侵袭后，则可能会有免疫力低下，尤其在受到病毒感染的情况下，则会引起感冒的现象出现，会有起床脚软乏力、全身酸痛、头痛等症状。此时可通过服用抗病毒口服液、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。同时，要做好保暖工作。
另外，早上起床腿软乏力的情况，还有可能和高血压、腰椎退行性病变等因素有关，可以前往医院就诊，明确具体原因之后再做治疗，不要擅自用药。