腰肌劳损物理治疗方法

腰肌劳损物理治疗的方法常见的主要有热敷、按摩、针灸、推拿等。

1、热敷

热敷属于一种中医方面的理疗方式，热敷可以促进腰部的血液循环，在一定程度上减轻疼痛。

2、按摩

通过按摩可以达到疏通经络的作用，改善腰肌劳损引起的腰部疼痛、肿胀等现象。

3、针灸、推拿

针灸和推拿都可以达到非常好的舒筋通络作用，更好的缓解腰部肌肉僵硬、发麻引起的身体不适，有助于病情的后期好转。但是在针灸或者是推拿时，如果出现了不适症状，还需要立刻告知医生。

腰肌劳损属于一种腰部方面的疾病，可能是经常进行腰部活动引起的，也有可能是年纪相对较大，导致腰椎发生了退行性改变造成的。如果理疗的方式不理想也可以遵医嘱通过非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，有助于病情的后期好转。平时生活中要多注意腰部的保暖情况，避免着凉，要保持良好的饮食习惯。