刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
怀孕21周肚子紧绷下坠并不严重。
怀孕21周肚子出现紧绷感，可能是由于胚胎增大压迫子宫造成的，不需要过度担心。除此之外，也可能与孕妇情绪紧张有关，会导致出现假性宫缩，从而引发腹部紧绷感，孕妇应注意休息，并保持平和的心态。肚子出现下坠感与胎儿体重增加、水量逐渐增加等有关，会对子宫产生压迫，也有可能牵拉周围韧带，从而出现下坠感，并不会对孕妇和胎儿产生太大影响。孕妇日常应避免剧烈运动，注意卧床休息。
孕妇应定期进产检，平时还应进行饮食，并进行适当的运动，如散步、瑜伽的。