哺乳期穿内衣会不会容易堵奶

哺乳期穿内衣是否容易堵奶，与内衣是否合适有关。

如果内衣宽松舒适，并不会影响乳汁的分泌。如果内衣过紧，会对乳房造成压迫，使局部血液循环不畅，导致乳腺导管堵塞，从而会影响乳汁的分泌，出现堵奶的现象。日常应注意穿棉质宽松的内衣，减轻局部压迫。如果出现堵奶的情况，可以用双手按顺时针方向轻柔按摩整个乳房，还可以用热毛巾局部热敷，促进乳房的血液循环，有助于疏通乳腺导管，促进乳汁分泌，缓解堵奶的情况。

平时还应注意均衡饮食，多吃鸡肉、鱼肉等高蛋白的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。