孕晚期总胆固醇8.18mmol/L，一般是需要通过饮食调理和合理运动等方式进行改善。
1、饮食调理
孕晚期总胆固醇的正常平均值为7.07mmol/L，8.18mmol/L属于数值偏高的情况，通常是由于吃了太多含有胆固醇的食物引起。应适当调整饮食，多吃些膳食纤维丰富的食物，还可以吃一些鱼肉、豆制品等食物，可以降低总胆固醇水平。
2、合理运动
孕晚期需要进行适当的体育锻炼，如慢走、瑜伽等。不仅可以促进母体的血液循环和脂肪代谢，对胎儿的生长发育也有一定的好处，可以通过适当的锻炼，一般可以改善总胆固醇水平。