孕期睡觉翻身肚子抽筋怎么回事

孕期睡觉翻身肚子抽筋可能是身体受凉引起的，也可能是缺钙导致的，可到正规医疗机构的妇产科明确病因，根据原因采取针对性的改善措施。

1、身体受凉

如果孕妇在晚上睡觉的时候没有盖好被子，导致肚子受凉，就会导致肌肉收缩力增强，可能会出现翻身抽筋的现象。可以通过毛巾热敷进行改善，也可以通过增添衣物给身体保暖。

2、缺钙

如果在饮食上营养搭配不合理，容易导致身体营养不良引起缺钙。会导致血液中的钙离子下降，神经肌肉异常兴奋，从而影响肌肉的收缩功能，就会出现睡觉翻身肚子抽筋的现象，还可能会出现腿抽筋的情况。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议多吃一些鸡蛋、牛奶等钙含量比较高的食物。必要时可以在医生的指导下，合理的使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行缓解。