通常情况下，荷叶有一定的养胃作用，可以改善暑热和脾虚导致的胃部不适，但如果服用过多则会伤胃。
中医认为，荷叶属于寒性食物，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血的功效，在一定程度上可以改善暑热烦渴、脾虚泄泻的现象，因此其有一定的养胃作用。但荷叶性寒，正常人服用过多可能会伤胃。
如果服用荷叶后出现了身体不适如腹泻、腹痛的情况，需要立刻停止服用。症状严重时要及时去医院就医治疗，以免导致病症反复加重。平时生活中可以吃些具有养胃作用的食物，比如小米粥、山药粥等，可以为身体补充营养物质，也不会对胃肠组织造成太大的负担。