外阴长了丘疹水泡很疼可考虑是毛囊炎、生殖器疱疹等疾病导致，应及时就诊，明确病因，针对性治疗。
1、毛囊炎
毛囊炎一般是由皮肤外伤、多汗、身体免疫力下降等原因所导致，皮损初期多为红色丘疹，随着病情的发展，丘疹会发展为脓疱，并会出现疼痛、触痛、瘙痒等症状，病情严重时，若病情较严重，患者还会出现头痛、寒战、发热、畏寒等症状。如果症状比较轻，则可遵循医嘱选择外用抗生素药物治疗，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，如有真菌感染，还可外用抗真菌药治疗，如酮康唑软膏、硝酸咪康唑乳膏等。
2、生殖器疱疹
生殖器疱疹一般是由感染HSV所导致，女性多发于子宫、大小阴唇、阴蒂等部位，皮损多表现为水疱，并伴随糜烂、瘙痒、疼痛等症状。初发者可遵循医嘱选择使用阿昔洛韦、泛阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物治疗，对于复发型采用间歇疗法，即出现前驱症状前开始治疗，频繁复发者可持续服用半年到一年。