感觉小米粥卡嗓子里，可以通过一般治疗、口服药物等方式缓解。
1、一般治疗
感觉小米粥卡嗓子里可能是小米粥过于粘稠导致的，也可能是温度过高对患者咽喉部位黏膜造成刺激，引起异物感。此时通过大量喝水的方式，对咽喉部位进行冲刷，通常可以缓解小米粥卡嗓子的感觉。
2、口服药物
如果患者本身存在咽喉部位疾病，比如咽炎，通常会伴随着咽喉部位的粘膜充血、肿胀的情况，此时喝小米粥时便会感觉到小米粥卡嗓子。可以在医生的指导下口服西地碘含片、蒲地蓝消炎口服液、解毒利咽丸等药物治疗。
平时注意锻炼身体，有利于增强身体素质，提高机体抵抗力。避免食用过冷、过热食物。