纤维素促进消化吗

纤维素一般是可以促进消化的。

纤维素会刺激胃肠壁，促进胃肠蠕动，同时也能够促进人体的新陈代谢，从而促进消化，还可以帮助缓解便秘等不适。且纤维素一般不会被人体吸收，很适合减肥人群。除此之外，纤维素还能够协调人体的内分泌系统，对于糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等的预防和治疗有一定好处。常见的富含纤维素的食物苹果、橙子、芹菜、燕麦等。

在日常生活中，可以多吃富含纤维素的食物，特别是消化不良、便秘患者。同时还要注意多喝水，少吃油腻、辛辣刺激的食物。