一紧张就吃不下饭想吐怎么办

一紧张就吃不下饭想吐怎么办，需要根据引起的原因综合分析，可能与过度紧张、消化不良、胃炎等原因有关，可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗的方式进行改善。

1、过度紧张

如果长期精神紧张，会使交感神经兴奋，导致消化道平滑肌收缩，出现一紧张就吃不下饭想吐的情况。可以养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度紧张进行缓解，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

2、消化不良

如果本身存在消化不良，会出现食欲不振的情况，还会伴有恶心、腹胀、腹部不适等症状，精神紧张时可能会加重病情。患者可在医生的指导下，服用助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片、乳酸菌素片等，可以有效改善吃不下饭想吐的病情。

3、胃炎

可能与长期喝酒以及幽门螺杆菌感染等原因有关，会出现吃不下饭、恶心、呕吐、胃痛、打嗝等症状。可以遵医嘱服用抗生素药物以及保护胃黏膜的药物进行治疗，比如克拉霉素胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等，同时还可以服用质子泵抑制剂进行辅助治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。

除此之外，一紧张就吃不下饭想吐也可能与胃溃疡、胃息肉等原因有关，建议患者及时就医，明确原因后进行针对性治疗。