大便想排排不出来是什么原因

大便想排排不出来，可能是不良的饮食习惯、运动量过少、直肠炎导致的。

1、不良的饮食习惯

如果经常食用不易消化的食物或平时饮水量较少，可能会导致肠道内水分丢失过多，从而使粪便过于干燥，导致想排便排不出来的现象。可以调整个人饮食，多食用膳食纤维丰富的食物，如火龙果、菠菜等，还要多喝水，促进新陈代谢。

2、运动量过少

如果近期运动量较少或长时间久坐，可能会导致胃肠蠕动缓慢，从而影响排便，出现想排便排不出来的情况。可以饭后散步，日常多参加体育锻炼，还可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解症状。

3、直肠炎

如果自身免疫力低下，肠道部位受到病原体感染，可能会诱发直肠炎，从而对直肠黏膜造成刺激，出现想排便排不出来的情况。可以在医生的指导下服用硫酸镁、硫酸钠等软化大便，还可遵医嘱使用硫糖铝、美沙拉嗪等药物控制炎症。