患有肝硬化的人群，平时吃些鱼肉、菠菜、蜂蜜、大枣、苹果等食物是可以护肝养肝的，但是不要一次性吃得太多。
1、鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量是比较丰富的，而且具有保护心血管系统、养肝等作用。肝硬化的人群，平时吃些鱼肉可以在一定程度上保护肝脏细胞，防止肝脏受到损伤。
2、菠菜
是一种常见的蔬菜，其中富含维生素以及粗纤维，具有滋阴平肝作用，在一定程度上保护肝脏细胞。平时吃些菠菜还可以防止缺铁性贫血，不过要控制好摄入量。
3、蜂蜜
属于一种饮品，其中含有果糖、蛋白质等营养物质，促进肝细胞的再生，保护肝脏细胞组织。可以通过冲泡蜂蜜水的方式进行进食，可以将蜂蜜掺杂在面包片中进食，都可以发挥相对较好的效果。
4、大枣
大枣内含有大量的维生素C，不仅可以减少药物对肝脏的损伤，同时还有利于患者肝内白蛋白的合成。
5、苹果
有很好的生津、润肺、护肝、通便的功效。苹果还含有丰富的果胶，能让人体排出食品添加剂和金属残留物，因此可以增加肝脏的解毒功能
除了可以吃些食物外，也可以在医生的指导下通过保肝的药物进行辅助治疗，比如护肝片、复方甘草酸苷片等。如果肝硬化的情况比较严重，可以采取肝移植进行治疗。
如有不适症状，建议患者及时就医。