心率变异性正常范围是多少

心率变异性正常范围在141MS±39MS，数值过低或数值过高都属于不正常的情况，需要及时到医院检查。

心率变异性指的是心跳快慢的变化情况，到正规医院的心血管内科，通过动态心电图的方法进行检查能够判断出具体情况。如果出现心跳过快的情况，可能是生理性因素引起的，比如剧烈运动、情绪过于激动等。也不排除患有心脏方面的疾病，比如心房颤动、阵发性室上速等。如果心跳过慢可能与年龄有一定关系，也可能是房室传导阻滞、窦性停搏等原因导致的。

在日常生活中要管理好自己的情绪，不要过于激动。合理安排作息时间，每天要保证睡眠充足，不要熬夜。