膈肌窝正确叫法为腋窝，可以在医生指导下使用维生素E乳膏、谷胱甘肽片、氢醌霜等变白。
1、维生素E乳膏具有抗氧化，保护皮肤美白等功效，对于长期摩擦或者是体内黑色素分泌导致腋窝黑有一定缓解作用。
2、谷胱甘肽片可以抑制黑色素的形成，排出体内重金属。起到一定的美白作用。
3、氢醌霜具有抗氧化的功效，可以抑制体内黑色素细胞代谢的过程对去除黑色素、淡化雀斑，有一定效果。
此外孕期的女性也会发生腋窝变黑的情况，这是由于女性孕期体内激素发生改变，导致局部色素形成。这是一种正常现象，不用太过担心，分娩后黑色素会褪去，一般会恢复到原来的肤色。