水湿停滞胃不运转可以通过食疗、药物、理疗的方式进行改善。水湿停滞胃不运转主要是由于水液运行和输布异常，导致水湿积聚于人体内，从而使脾胃运化功能受到影响而引起。
1、食疗
患者应调整不良饮食习惯，并适量食用祛湿食物，如白扁豆、薏苡仁、赤小豆、茯苓等，可以在一定程度上改善水湿停滞胃不运转的现象。此外，还需避免摄入寒凉或辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免导致病症加重。
2、药物
如果食疗效果不明显，此时也可以通过药物治疗进行改善。患者可口服健脾开胃的中成药进行改善，如健脾丸、人参健脾丸等，可以达到缓解病情的目的。此外，还可以服用健脾去湿的中成药，如六君子丸、参苓白术丸等。
3、理疗
如果水湿停滞胃不运转的情况相对比较严重，此时也可以采取理疗方式进行缓解，比如针灸、拔罐、推拿等，可以疏通经络，改善上述现象。
平时生活中要多注意胃部保暖情况，避免着凉，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜。另外，日常还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，也能在一定程度上改善水湿停滞胃不运转的现象。