孕妇晚上可以吃榴莲吗

2022-10-19 10:40:02

刘阳 主任医师

上海市第六人民医院 - 妇产科

一般情况下,孕妇晚上是可以吃榴莲的,但是要适量食用,避免过量食用引起血糖升高的情况。

榴莲富含维生素、蛋白质、多种微量元素等营养物质,孕妇适量食用可以为机体补充营养,有助于提高抵抗力,还能够促进胎儿的健康发育。晚上适量食用榴莲,一般不会对身体造成影响,因此孕妇晚上可以适量食用榴莲。但由于榴莲含糖量较高,孕妇需要适量食用,以免过量食用引起血糖升高的情况,还可能会引起腹胀、嗳气等不适症状。

还需要注意的是,孕妇在怀孕期间需要注意营养摄入要均衡,适当食用蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、牛肉等,还可以适量进食新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等。另外,孕妇在饭后可以适当散步,有利于胃肠道蠕动,促进消化。

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