通常情况下，腺样体手术3~4周左右后才能够剧烈运动。
腺样体手术是呼吸系统常见的手术之一，一般用于治疗儿童腺样体肥大引起的的打呼噜、咽喉疼痛等症状。该组织位于鼻咽部，口腔黏膜的上方，在进行该项手术时需要通过全麻进行，所以会对个人局部组织造成一定的损伤。如果手术以后的恢复时间不长，活动后可能会对局部伤口造成一定的刺激，从而影响身体的恢复。该项手术以后一般15天以上才能够逐渐恢复，所以应在手术3~4周左右后再进行剧烈活动，此时对个人身体造成的影响会比较小一些。
在恢复期间要注意多休息，避免食用辣椒等刺激性的食物。同时也要保持良好的居住环境，适当开窗通风。