体内湿气重怎么办，服哪些药好一点

体内湿气重可以通过药物治疗的方式来改善，患者可以遵医嘱服用健脾除湿的药物，同时也需要进行自我调整。

1、药物治疗

体内湿气重可能跟不正确的生活习惯有关，如经常吃雪糕、西瓜等生冷寒凉的食物，或者长时间生活在潮湿的环境中时，就有可能会导致体内的湿气重。可以遵医嘱使用健脾除湿的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术丸等，能够改善病情。

2、自我调整

在日常生活中还需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃寒凉的食物，比如冰激凌、雪糕等，还需要嘉加强运动，可以根据自身的实际情况，选择跑步、打太极、体操等运动，有利于疾病的恢复。