孕妇晚上可以喝牛奶，但是要避免喝得太多。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，晚上喝牛奶能够补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的健康。另外，牛奶中还含有丰富的色氨酸，晚上适量饮用还能够提高孕妇的睡眠质量。但由于牛奶含有丰富的蛋白质，如果孕妇过量饮用可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此，孕妇在晚上可以适量喝牛奶，但不可以过量饮用。
在日常生活中，建议孕妇适当进食含钙、铁等微量元素丰富的食物，如动物的肝脏、瘦肉等，能够预防孕妇出现贫血的情况。另外，孕妇还可以在医生指导下服用叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。除此之外，孕妇还应当避免剧烈运动以及过度劳累，以免引起早产、流产等不良后果。