晚上吃撑了第二天会胖吗

一般情况下，晚上吃撑了第二天是不会立刻变胖的，但是如果长期如此可能变胖。

身体变胖是一个长期慢性的过程，主要是进食过多高热量、高蛋白、高糖的食物，无法将所有的能量消耗，导致过多的能量转化为脂肪堆积在人体而引起。所以如果只是偶尔晚上吃撑了，第2天一般不会立刻变胖的。但是如果长期晚上吃过多的食物可能会导致变胖。

平时要调整饮食结构，严格控制食物的总摄入量，保证营养均衡，避免暴饮暴食。适当的进行体育锻炼，避免肥胖；如有异常的症状，建议及早进行治疗，避免出现疾病，影响患者的身体健康。