消化不良要多运动还是多休息

消化不良一般是建议多休息的，要避免剧烈运动，避免加重病情。

消化不良一般是由于不良饮食习惯导致食物在胃肠道内堆积引起的，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、反酸等症状，进行剧烈运动可能会导致病情加重，出现剧烈的腹痛，给身体带来进一步的损伤。该类患者可以适当散步，能够促进肠胃蠕动从而得到改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方式，也能够促进胃肠道蠕动，能够缓解消化不良的情况。必要时，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

治疗期间患者需要按时服用药物，定期到医院复查，同时需要调整饮食习惯，可以适当吃清淡、易消化、软烂的食物，比如面条、鸡蛋羹，有利于胃肠道消化，从而缓解病情。另外，患者还要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期精神压力过大，不利于病情的恢复。