脾胃不和可以通过食疗、药物、中医理疗的方式调养。
1、食疗
脾胃不和的患者平时可以适当进食清淡易消化食物，比如莲子芡实粥、薏苡小豆粥等，可以减轻脾胃负担，达到调理脾胃不和的作用。另外，患者还需要注意避免进食绿豆、苦瓜等性质寒凉的食物，以免加重脾胃不和的情况。
2、药物
脾胃不和的患者也可以在医生指导下通过服用药物治疗的方法进行改善，比如附子理中丸、藿香正气胶囊、香砂养胃丸等，可以改善脾胃不和的情况。但患者需要在医生的指导下服用药物，不可自行盲目用药。
3、中医理疗
必要时患者还可以配合医生采取艾灸、拔罐、针灸等方式进行治疗，能够促进身体血液循环，而且还能够达到疏通经络、健脾和胃效果。
在平时生活中，患者要保持良好的作息，不要经常熬夜，同时患者也要注意避免吸烟喝酒。