患者在睡着的时候量体温一般是比较准确的。
测量体温可以判断身体的体温情况，有利于更好地了解患者的身体情况。睡着时通常身体处在一个相对稳定的状态，并且睡着后身体的体温不会发生太大的变化，所以在此期间测量体温一般情况下是比较准确的。但是要保持体温计处在刻度线以下，同时要保持腋窝干净，如果有汗液建议使用毛巾将汗液擦拭干净后再进行测量体温，可以更好地了解患者的体温情况。
在平时要注意保暖，避免受凉，适当增添衣物，保持室内温湿度，适宜多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、玉米等。如果身体出现异常的情况，建议患者及时就医，明确病因，以免延误病情。