脂肪肝可以喝全脂牛奶吗

2022-10-19 10:40:02

方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 - 消化内科

通常情况下，脂肪肝患者是不建议喝全脂牛奶的。

脂肪肝通常是由于长期饮酒、经常高胆固醇饮食、大量服用药物等原因引起。其会对肝细胞造成损伤，使脂肪代谢能力下降，导致过量脂肪堆积在肝细胞内，会出现身体乏力、右上腹疼痛不适、食欲减退、腹胀等症状。而全脂牛奶中含有大量的动物油脂肪，饮用后会加重胃肠负担，甚至会加重脂肪肝的病情，所以脂肪肝患者不建议喝全脂牛奶。

脂肪肝患者可在医生指导下，使用保护肝细胞的药物，缓解肝细胞的损伤，比如多烯磷脂酰胆碱注射液、复方甘草酸苷片等，必要时还需采取手术治疗。日常生活中要注意合理膳食，可以饮用脱脂牛奶，同时可以适量食用富含纤维素的食物，比如菠菜、芹菜、油菜等，避免吃油腻、脂肪含量过高的食物。
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全脂牛奶的功效是什么
通常全脂牛奶的功效是补充营养、促进睡眠等，适量饮用对身体有好处。全脂牛奶是指脂肪含量为3.0%的牛奶，而半脱脂奶的脂肪含量为1.5%，全脱脂奶的脂肪含量为0.5%，区别主要为脂肪含量不同。全脂牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质、钙物质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分。此类牛奶具有促进身体发育、促进睡眠、提供能量、补充营养等作用，如果存在消耗性疾病，适量饮用全脂牛奶，还可以辅助加快身体恢复的速度，对身体有许多好处。需要注意的是，如果属于乳糖不耐受人群，饮用全脂牛奶后可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等不适症状，需要避免饮用含乳糖的牛奶。在日常生活中，建议均衡摄入营养物质，可以进食新鲜的水果和蔬菜，比如茼蒿、西红柿、莴笋、火龙果、猕猴桃等。同时积极进行体育锻炼活动，包括踢足球、打乒乓球、跑步等，可以辅助提高免疫力。
黄威主治医师

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三甲

哺乳期喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好
哺乳期一般建议喝全脂牛奶比较好。脱脂牛奶通常是指将正常牛奶的脂肪通过加工的方式去掉一部分的奶制品，含有维生素、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。全脂牛奶里面含有丰富的脂溶性维生素A、优质蛋白、矿物质、钙元素等营养物质。通常情况下，哺乳期女性喝全脂牛奶比较好一点，因为全脂牛奶里面的营养成分比较充足，有利于补充身体内所需要的营养成分，有利于增强自身的免疫力。喝全脂牛奶，乳汁中的营养成分也会比较全面，宝宝喝了之后，可以使宝宝得到更充足的营养物质，更有利于宝宝的生长和发育。在哺乳期间，要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，要注意营养均衡。也要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况，放松心情，保持积极乐观的心态。
陈剑锋副主任医师

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宝宝喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好
一般情况下，宝宝喝全脂牛奶和脱脂牛奶都对身体有一定好处，但如果宝宝有肥胖倾向或者家族有高脂血症、心血管疾病遗传史时，建议喝脱脂牛奶。 从营养角度讲，全脂牛奶含有丰富的营养成分。全脂牛奶富含优质蛋白质，这是宝宝身体细胞生长和修复所必需的营养物质，有助于宝宝肌肉、骨骼等组织的发育。同时，全脂牛奶中的钙含量很高，钙对于宝宝骨骼和牙齿的坚固生长起着关键作用，能够有效预防佝偻病等骨骼问题。全脂牛奶还含有磷、钾等矿物质以及维生素A、维生素D等维生素，这些成分对宝宝身体的正常生理功能和生长发育十分重要。而且，全脂牛奶中的脂肪是宝宝能量的重要来源之一，对于处在生长发育阶段的宝宝来说，适量的脂肪摄入有助于身体各器官的正常发育。 脱脂牛奶是在全脂牛奶的基础上，通过离心等方式去除了大部分脂肪后的产品。由于其脂肪含量较低，因此对于需要控制脂肪摄入的宝宝比较合适。在宝宝有肥胖风险或者家族有心血管疾病遗传因素的情况下，脱脂牛奶能够在提供蛋白质、钙等重要营养成分的同时，减少脂肪的摄入，降低因脂肪过多带来的健康风险。 然而需要注意的是，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶都不适合饮用，以免出现皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等过敏症状。此外饮用牛奶时建议先将牛奶加热至40℃左右，更有利于消化。
陈礼全副主任医师

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哺乳期喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好
一般情况下，建议女性在哺乳期适量饮用全脂牛奶和脱脂牛奶，都有一定的好处。1.全脂牛奶：其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质。但是由于其脂肪含量较高，如果过量饮用可能会导致体内的脂肪堆积过多，从而引起肥胖的现象发生。2.脱脂牛奶：脱脂牛奶是指经过低温处理去除大部分脂肪组织的牛奶，其保留了牛奶中的大部分蛋白质以及矿物质等营养成分，营养价值较高，不会导致女性发胖，也不会影响乳汁的质量，因此比较适合哺乳期女性饮用。需要注意的是，无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶，都要注意摄入量，避免一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。在哺乳期间要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤等，以免通过乳汁进入婴儿体内，影响到宝宝的身体健康。
谭金凤主治医师

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孕妇喝全脂牛奶好吗
孕妇喝全脂牛奶是比较好的，可以补充身体所需要的营养，但要注意不要过量地喝。如果孕妇身体不适，建议其及时就医。全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当喝全脂牛奶，能够补充身体所需要的营养，维持身体的营养均衡，同时也能够促进胎儿的生长发育，此时是比较好的。但是全脂牛奶中的脂肪含量比较高，如果孕妇长期过量喝全脂牛奶，可能会导致体内的脂肪堆积，从而诱发肥胖的情况，也会让血液中的血脂水平有所升高，从而诱发妊娠期高血压等疾病，因此孕妇需要控制全脂牛奶的摄入量，避免过量摄入。在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
吴泽霖副主任医师

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全脂牛奶3岁小孩可以喝吗
通常情况下，全脂牛奶3岁小孩一般是可以喝的，但如果小孩对全脂奶粉过敏，则不可以喝。 全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，提供能量，有利于身体的生长发育，同时还可以促进大脑的发育。但如果小孩对全脂奶粉中的蛋白质或者乳糖等成分过敏，则不可以喝全脂牛奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此，3岁小孩是否可以喝，需要根据具体情况进行分析。 在日常生活中，建议家长给小孩多食用新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果小孩饮用全脂牛奶后出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗，以免延误病情。
陈慧敏主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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睡前喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好
一般情况下，睡前喝脱脂牛奶和全脂牛奶都比较好，但是要注意适量饮用。脱脂牛奶和全脂牛奶中都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，睡前适量喝脱脂牛奶或全脂牛奶，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。需要注意的是，睡前喝脱脂牛奶或全脂牛奶要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果过量饮用，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。在日常生活中，建议患者要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时就医治疗。
程梦婕主治医师

武汉大学人民医院

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老年人喝低脂牛奶好还是全脂牛奶好
老年人喝低脂牛奶和全脂牛奶都有一定的好处，两者没有绝对的优劣之分。低脂牛奶适合需控制脂肪摄入的老年人，而全脂牛奶脂肪含量高，适合血脂无异常者或者无肥胖问题者。低脂牛奶是将牛奶中的脂肪去除了一部分，适合那些需要控制脂肪摄入的老年人。比如患有高血脂、高血压或者心血管疾病的老年人，低脂牛奶可以减少脂肪的摄入，降低血脂升高的风险。同时，其依然保留了牛奶中的蛋白质、钙、磷等重要营养成分，能为老年人提供必要的营养，维持骨骼强度，促进肌肉修复等。而全脂牛奶含有较高的脂肪，这些脂肪能为老年人提供更多的能量。而且全脂牛奶的口感通常比较浓郁醇厚，对于那些没有血脂异常或者肥胖问题的老年人来说，是很好的营养补充品。全脂牛奶还含有丰富的脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，这些维生素对老年人维持正常的视力、骨骼健康和凝血功能等诸多方面都有重要作用。其次，如果担心脂肪摄入过多，或者本身有相关疾病需要控制脂肪，那么低脂牛奶是不错的选择；如果身体较为健康，喜欢浓郁口感且需要脂溶性维生素补充，全脂牛奶也完全可以饮用。
王磊副主任医师

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老年人喝低脂牛奶好还是全脂牛奶好
通常情况下，低脂牛奶和全脂牛奶对老年人均有一定的好处，但是对于患有高脂血症或高血压等基础病的老年人，喝低脂牛奶是比较好的，能够避免病情进一步加重。无论是低脂牛奶还是全脂牛奶，里面都含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，喝了以后能够补充身体当中所需要的营养，满足身体的营养需求。同时还能够起到补钙的效果，老年人适当饮用，能够补充身体当中所需要的钙含量，预防缺钙的出现。但由于全脂牛奶当中的脂肪含量相对较高，对于患有高脂血症或高血压的老年人，喝了以后可能会使病情进一步加重，不利于疾病的恢复。因此在喝的时候，还要根据自身的情况来选择牛奶的性质。但是对牛奶过敏的老年人要禁止饮用，以免喝了以后出现不适的症状。另外，还要控制自身的饮食，少吃油腻性的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。