爬完山后腿部肌肉酸痛，有些人不会酸痛，这可能是缺乏锻炼导致的，但也不排除是软组织损伤、韧带拉伤等原因引起的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、缺乏锻炼
如果平时不注意休息，长时间缺乏运动，突然爬山时可能会导致乳酸堆积过多，容易出现酸痛的症状。此时是正常的生理现象，可以适当地走动，也可以通过按摩的方式来缓解。
2、软组织损伤
爬山属于一种剧烈运动方式，若是日常生活中没有做好自身防护工作，就会导致局部的软组织受到外力撞击，容易伴随着肿胀、疼痛等症状。如果疼痛的症状比较明显，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。此外，还可通过冰敷转热敷的方式缓解疼痛。
3、韧带拉伤
在爬山过程中，若是没有把握好爬山的时间，可能会导致韧带组织受到一定的刺激，容易出现韧带拉伤的现象，导致腿部发酸、疼痛等症状。患者需要立即停止爬山，同时要及时卧床休息，必要时可以在医生的指导下服用萘普生胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。此外，患者在运动前还需做好热身活动，避免韧带拉伤。
除此之外，爬完山后腿部肌肉酸痛，还有可能是骨质疏松、关节炎等原因导致的，需要及时就医诊断然后遵医嘱采取针对性措施进行治疗。