脾胃虚弱失眠怎么调理

脾胃虚弱失眠，可以通过一般调节、药物治疗、物理治疗等来进行调理。

1、一般调节

脾胃虚弱患者出现失眠的情况，需要调整自身的作息时间，日常生活中应尽早入睡，避免长时间熬夜。同时也需要在睡眠时营造安静舒适的睡眠环境，避免在吵闹的环境中入睡。脾胃虚弱患者出现失眠的情况，日常生活中可以经常到户外锻炼身体，可以起到提高身体抵抗力的作用，进而增强体质。患者需要及时放松自身的心态，避免有心理上的负担，也要避免出现焦虑、担忧等一系列不良的情绪，在睡眠时也可以适量听一些舒缓的音乐。

2、药物治疗

若是脾胃虚弱失眠的症状较为严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物缓解症状，用药后可以起到调理脾胃的作用。失眠严重者可遵医嘱使用茯神、远志等进行调理。

3、物理治疗

脾胃虚弱者可进行针灸治疗，常选用中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、命门等，也可进行艾灸，常选用中脘、气海、神阙、足三里、脾俞、胃俞等穴位，可施行艾条灸法或隔姜灸。失眠严重者可进行针灸治疗，可针刺后溪、申脉、肝俞、脾俞等。