气血不足和气血虚有什么区别

通常情况下，气血不足和气血虚没有太明显的区别，都是指机体气与血不足。

气血不足和气血虚属于中医方面的疾病，通常是指体内的气血大量缺乏，导致机体的正常运转发生了异常，可能是先天体质较弱，也有可能是经常忧思过度引起的。一般会表现为面色苍白、身体乏力、腰膝酸软、睡眠多梦等，严重时还会影响到正常的进食以及生活。

如果出现了气血不足或者是气血虚，可以多吃一些滋补的食物进行辅助改善，比如阿胶、桂圆等，也可以采取针灸、艾灸等方式进行改善，可以达到疏通经络的作用。如果情况相对比较严重，可以遵医嘱口服相关药物进行治疗，比如十全大补丸、乌鸡白凤丸等，有利于病情好转。

平时生活中也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如散步、跑步等，可以增强自身的免疫能力，还可以促进身体的代谢。