孕妇控糖可以吃鸡蛋吗

孕妇控糖是可以吃适量鸡蛋的，并不会对血糖产生太大影响。

孕妇控糖应减少碳水化合物的摄入，并避免吃糖果、红糖等高糖食物。鸡蛋中含有的碳水化合物等较少，适量吃并不会导致血糖波动太大。鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、钙等，可以为孕妇和胎儿提供营养物质，增强孕妇的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。鸡蛋中还含有部分维生素，有利于调节机体代谢。

孕妇控糖可以多吃粗粮、蔬菜等食物，还可以吃牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。用餐后应注意走动，避免久坐。平时还可以进行散步、瑜伽等适量适当的运动，有助于控糖。