湿气重怎么样调理，爱出汗算是湿气重吗

湿气重可以通过自我调整、药物调整的方式来调理，爱出汗可能是湿气重的表现，但也有可能是其他方面的疾病导致的。

1、自我调整

湿气重的患者需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳，能够促进气血运行，有利于排湿气。也可以适当吃红小豆、薏米等食物，能够起到健脾除湿的效果。

2、药物调整

患者可以在医生的指导下，合理使用参苓白术散、人参健脾丸等健脾除湿的药物进行治疗，改善湿气重引起的症状。

爱出汗可能跟湿气重有关，可能会伴有腹部胀痛、食欲不振等症状。但爱出汗也有可能跟气虚、阴虚火旺等有关，建议患者及时到医院的中医内科进行检查。