赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
吃完早饭，需要间隔半个小时再洗澡较好，避免引发胃胀、头晕、头痛。
刚吃完早饭，为了加速胃肠道蠕动，血液集中在胃肠道内。吃完饭后立即洗澡，会导致胃肠道的血液减少，可能导致消化不良，引起腹胀。同时，洗澡时可能造成大脑的血液减少，导致头晕、头痛的情况。因此，一般建议在吃完早饭后半小时后再洗澡较好。
一般来说，在睡前1小时洗澡，可以更好的入睡。早上洗澡一般建议在饭后半小时更好。