中暑会导致体温调节中枢出现紊乱，体温升高，会引发头晕、头疼、呕吐、面色苍白、乏力等表现。中暑后头疼，可以通过适当休息、按摩、冰敷、药物治疗等进行缓解。
1、适当休息
中暑后需要及时转移到阴凉通风处，通过适当休息，头疼可以有效减轻。期间需要多喝水，尽量选用糖盐水，缓解中暑的情况，使体温下降，缓解头疼。
2、按摩
在休息的过程中可以搭配按摩，比如太阳穴、人中穴、虎口穴等穴位，通过穴位刺激也能缓解头疼。
3、冰敷
期间可以用毛巾包裹冰块，湿敷额头能够促进散热，降低体温，缓解头疼。
4、药物治疗
如果症状比较严重，必要时可以在医生的指导下服用药物进行改善，比如霍香正气口服液、人丹等，能改善中暑症状，缓解头疼、食欲不振。