夏天喝热水的好处和坏处

2022-10-19 10:40:02

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

夏天喝热水的好处在于可以解暑、利尿排毒、润肠通便,坏处在于水温过高容易引发烫伤。

1、好处

水分是维持身体机能的主要成分,适当的喝热水,不仅能够为身体补充所需,还能促进毛孔张开,促进人体排汗,可以降低体温起到解暑的作用。喝热水还能够加快人体血液循环,促进水分代谢,帮助体内毒素排出,可以起到利尿排毒的效果。还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,能够润肠通便,缓解便秘。

2、坏处

如果水温过高,在喝水的过程中,一旦操作不当就会引发皮肤烫伤,导致局部疼痛,甚至引发溃烂、流脓等。由于口腔内黏膜组织比较娇嫩,如果喝比较烫的热水也会造成刺激,严重时也会造成溃烂等症状。

建议患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律,适当的饮用热水。

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