夏天体寒的人怎么调理

夏天体寒可以通过饮食调整、药物治疗以及中医理疗等方面进行调理。体寒临床上多视为患者的一种或一组自我感觉症状，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

1、饮食调整

进入夏天以后，患者要及时补充水分，多喝一些温热的水，能够促进体内的新陈代谢，同时还能够排出体内的湿气，从而缓解体寒的情况。在平时，要保持饮食健康，多吃一些温热性的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免伤害身体的阳气加重体寒的情况。

2、药物治疗

体寒的人群可能与肾虚有关，此时患者还可以在医生的指导下服用济生肾气丸、参芪二仙片等中成药进行调理，能够起到温肾化气以及补肾填精的作用，缓解体寒的现象。体寒还可能是气血不足导致的，可遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸等进行调理。

3、中医理疗

对于体寒严重的患者，可以在夏天时多进行中医艾灸，能够有效的去除体内的寒气，从而改善体寒的现象。